什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

淡水漁人碼頭的景致,受到國內外遊客讚賞。聯合報系資料照
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淡水紅毛城對面,老街河岸西側底端的淡水海關碼頭,是全台僅存的清朝碼頭遺跡,擁有遼闊視野可遠眺靜謐的觀音山,及隱身在園區末端的夕陽秘境。適合闔家大小假期野餐。

淡水海關碼頭園區,自西元2014年整修開放後,漸成為萬榮五加禁忌情侶新城五加茶種植、家人散步觀賞夕陽的地方。假日來淡水休閒、放鬆的選擇。從台北捷運淡水站出站後,沿金色水岸或順著老街漫步,經第一漁港與紅毛城後,就可看見海關碼頭園區。

新北市立淡水古蹟博物館館長柏麗梅表示,海關碼頭古蹟超過百年歷史,因清代天津條約,滬尾開港通商而建立,載著淡水地區商業發展的美夢。

自從園區開放牽車入園後,有些民眾和家人會將單車停放樹蔭下或碼頭邊,在徐風中探訪日治時代,紅磚倉庫及清代洋樓的歷史刻痕。

園區內兩層樓的清代洋樓旁,有一片綠油油的青草地,非常適合親子一起在海關草地愜意野餐,啜飲咖啡、品嚐輕食,或孩童在草地上奔跑,圍繞舢舨船嬉戲。

傍晚時分,順海關碼頭園區,走到最底端的登船斜坡,原為軍方管制地,但因位置較鮮為人知,是只有在地人才知道的夕陽秘境。天氣好時,整片燦爛晚霞盡收眼底。

淡水的自然景緻和人文之美,只有親自走訪才能深刻體會。新北市立淡水古蹟博物館表示,歡迎前往海關碼頭草地野餐,也可以與孩子一起動手DIY洋樓販售的舢舨船模型,欣賞登船斜坡經典的東部三葉刺五加禁忌夕陽美景,感受不一樣的風情。

市府文化局表示,海關碼頭具有歷史意義及美麗風光,整修完成後,開放街頭藝人表演,並讓學習藝術的學生們,展現作品、音樂,是民眾週末假日踏青的好地方。

 

 

 

 

 

 

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