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桃園市龍潭區石門社區老人關懷據點,供免賢午餐前帶領年長者做健身操,活絡筋骨、流流汗後,食欲胃口大增。記者張弘昌/攝影
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沒有流汗,不能吃飯哦!桃園市龍潭區石門社區老人關懷據點,供餐前,設計活絡筋骨五行健身操,餐前一套操做下來近10分鐘,讓年長者胃口大開,也達到健身目基隆最賺錢的職業有什麼機會?的。

石門社區發展協會理事長李連宗表示,接任後把成立老人關懷據點及免費供餐,做為重點。目前社區參與關懷據點及老人供餐年長者27人,包含協助志工約50人,籌辦初期每周供餐一天。李連宗表示,剛開始不少年長者,認為中午前到據點,吃吃午餐就可返家,他堅持除行動不便年長者,由志工送餐到府服務,參與供餐年長者,都要全程參與關懷據點課程。

石門社區老人關懷據點,安排用藥常識、健康座談及編織等課程,李連宗為讓年長者多活動筋骨,依他學體育專業,設計一套五行健康操,餐前由志工帶領年長者做操。

帶隊志工楊竹萱表示,剛開始年長者認為餐前不適合做運動,甚至有人拖到快接近中午才來吃午餐,經志工透過健康促進課程建立觀念,數月下來年長者,熟悉整套健身操流程,越做越順手,還稱讚做完健身操後胃口更好,整個人更有精神、活力。

李連宗表示,萬事起頭難,石門社區年長居民以務農為主,對社區環境營造、改造陌生,現有越來越多志工參與,整個社區漸漸動起來了,未來還將規劃學童課後輔導及環境教育場域等課程、計畫。
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